Vadba za podjetja
VADBA ZA PODJETJA V LJUBLJANI IN OKOLICI (ČRNUČE, TRZIN, DOMŽALE)
Celostna vadba za zaposlene, ki izboljšuje energijo, fokus in počutje na delovnem mestu.
Manj stresa, več učinkovitosti in dolgoročno bolj zdrava ekipa.
Če želite svojim zaposlenim ponuditi nekaj, kar ima resničen vpliv na njihovo počutje in delo, vas vabimo, da nas kontaktirate.
Več kot klasična vadba – pilates in funkcionalne vaje za moč s strokovno podporo.
Pilates x Strenght presega klasično vadbo na delovnem mestu. Krepi mišično maso, izboljšuje držo in povečuje odpornost na stres, kar zaposlenim omogoča več stabilnosti, energije in fokusa skozi celoten dan. Dolgoročno pa manj bolečin in izboljšano fizično zdravje. Telo namreč pogosto trpi posledice zaradi ponavljajočega dela, čemur se težko izognemo.
Pri delu sodelujemo tudi s fizioterapevtom. V primeru bolečin, poškodb ali specifičnih telesnih stanj zaposlene predhodno obravnavamo, na podlagi fizioterapevtske obravnave vadbo še bolj varno in učinkovito prilagodimo.
Rezultat?
Večja učinkovitost podjetja, manj stresa za zaposlene, več energije in boljše počutje celotne ekipe v podjetju.
To ni le vadba – je investicija v bolj zdravo, stabilno in povezano ekipo.
KAKO POTEKA VADBA ZA ZAPOSLENE
- na vaši lokaciji ali v naših prostorih
- v manjših / večjih skupinah
- kot aktivni odmor med delovnim časom
- pred delovnim časom
- izzven delovnega časa
- možnost tudi spletne vadbe za večje ekipe
CENIK
Po dogovoru - glede na želje vašega podjetja, število vadečih idr. pripravimo pogodbo in urnik vadbe.
Pri organizaciji vadbe za vaše podjetje, upoštevamo želje zaposlenih in temu prilagodimo urnik izvedbe vadbe ter lokacijo. Vadbo lahko organiziramo na sedežu podjetja ali v neposredni bližini. Ponujamo tudi možnost spletne vadbe.
Pogoji in potek vadbe
- treningi so prilagojeni posameznikovim sposobnostim in morebitnim lažjim poškodbam ali zdr. stanjem,
- trener je ves čas prisoten z navodili, razlago vaj, korekturo in asistenco,
- odgovornost vadečega je, da vaje izvede po navodilih in le v okviru svojih zmožnosti, saj le tako preprečimo nastanek poškodb.
Poudarek je na razvijanju moči, vzdržljivosti, koordinacije, ravnotežja s čimer posledično dosežemo lepo, zdravo in funkcionalno oblikovano telo z optimalno telesno maščobno in mišično maso.